Geschreven door 
Een Advanced Life Support (ALS) instructeur speelt een essentiële rol in de acute zorg. Deze gespecialiseerde training biedt de kennis en vaardigheden die nodig zijn om levensreddende handelingen uit te voeren bij ernstige medische noodsituaties. Met een ALS-certificering kun je anderen opleiden en ervoor zorgen dat hulpverleners voorbereid zijn op complexe reanimaties. Wat houdt de […]
Spiertraining draait niet alleen om het vergroten van spiermassa. Het is ook belangrijk om kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen. Veel mensen focussen zich te veel op het uiterlijk van hun spieren, maar kracht en uithoudingsvermogen zijn net zo belangrijk. Krachttraining uitrusting zoals gewichten en barbells zijn onmisbaar voor het ontwikkelen van kracht. Begin met […]